大脑缺氧易分心 改善专注力有法门!

By 1月 29, 2022公司新闻

【大脑缺氧易分心 改善专注力有法门!】

现代人压力大,无论是上班族或是学生,常有专注力难集中的情况,容易影响工作绩效和学业成绩。为减轻压力、提升专注力,许多人藉跑步、飞轮车等运动抒解压力,但假如在运动时仍盯着电视屏幕或手机看,容易加速消耗脑中氧气,不仅无法达到预期的舒压效果,也会导致分心情况更严重。

撇除过动症、妥瑞氏症、强迫症等精神官能症之外,注意力不集中多与脑部缺氧有关,而造成脑部血液循环变差甚至缺氧现象的原因,包括压力大、精神紧绷 、睡眠质量不佳、运动量不足,或是长期坐姿不良造成肩颈僵硬,颈部脊椎或肌肉压迫颈动脉等。其他伴随注意力不集中所出现脑部缺氧后遗症,还有容易疲倦、眼睛酸涩、失眠,甚至是自律神经失调等症状。

增加大脑含氧量的最简单方式就是深呼吸,而随着运动养生风气盛行,越来越多人喜欢利用下班时间或假日到健身房做运动,一方面训练体能,一方面抒解连日来累积的压力,为接下来的工作储备精力和专注力。

无论是工作压力大、过度运动、饭气攻心等,都会使我们出现短暂脑缺氧的问题,不但会令人昏昏欲睡,更会令我们专注力大大下降,生活中就很容易错下决定。面对缺氧难关,我们可以使用 SDTL® 活力微分子喷雾,它的主要成分艾叶提取物能够提高血液含氧量,恢复细胞活力,促进血液循环,增强身体带氧机能,从而提高能量水平,恢复精神,改善专注力,让你工作、读书都可以事半功倍!

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